내 나름의 운동_ 달리기🏃🏻‍♀️

살 뺀다는 소리도 지겹다. 🤦🏻‍♀️
나는 꾸준히 하는 법이 없다.
탁구도 이사하면서 관뒀다.
탁구하면서 좀 빠졌던 지방은 다시 차곡차곡 쌓였다.
내 몸 하나 컨트롤 못하면서 무슨 일을 할 수 있을까 싶어서 오늘부터 달리기를 시작했다.
일단 집에서 스트레칭 하고 신발끈 꽉 묶고 나갔다.


달려 🐻

곰 아닙니다.

5분 뛰고 1분 걷기 반복

한시간 좀 넘게 달렸다.
머리가 맑아지고 눈이 뜨이는 기분이다.

내일도 부디 🏃🏻‍♀️